Kvėpavimo praktika
Sąmoningas kvėpavimas
„Protas ir kvėpavimas yra žmogaus sąmonės karalius ir karalienė.“
Leonard Orr
Sąmoningas kvėpavimas – tai natūrali praktika, padedanti sustoti, paleisti įtampą ir sugrįžti į vidinę pusiausvyrą.
Kuo padeda
Kvėpavimo praktikos padeda:
- sumažinti vidinę įtampą
- nuraminti mintis
- paleisti susikaupusį emocinį ar fizinį nuovargį
- atkurti energiją
- geriau jausti save ir savo kūną
- stiprinti emocinį stabilumą
Formatai
Individualios praktikos
Skirtos žmonėms, kurie nori gilesnio individualaus darbo, daugiau dėmesio savo vidinei būsenai, emocinės įtampos mažinimui ar gyvenimo pokyčių etapams.
Vedu sąmoningą prigimtinį kvėpavimą.
Formatai
Grupinės praktikos
Gyvos kvėpavimo sesijos grupėje, padedančios atsipalaiduoti, nuraminti protą, atkurti energiją ir stiprinti ryšį su savimi bei aplinka.
- Padedančios atsipalaiduoti
- Nuraminti protą
- Atkurti energiją
- Stiprinti ryšį su savimi bei aplinka
Pradėkime
Pasiruošę pajusti kvėpavimo galią?
Užpildykite trumpą formą, pasikalbėsime ir parinksime jums tinkamiausią formatą.
Registruotis